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家庭运动日：活力与健康的释放

为了让假期生活更加健康有活力，严家每周都会安排一个家庭运动日。

这一天，他们会来到附近的公园或体育场。有时候他们会一起骑自行车，沿着公园的小道缓缓前行。严熙阳骑着他的小自行车，努力地跟上大家的速度。“爸爸，等等我，我要追上你们。”他边骑边喊。严立恒则在一旁鼓励他，“加油，儿子，你可以的。”严念慈骑得比较熟练，她在前面带路，感受着微风拂过脸颊的惬意。

他们也会进行一些亲子运动比赛，比如跳绳比赛。严立恒和严熙阳一组，夏天美和严念慈一组。比赛开始，绳子在空中快速地飞舞，大家都努力地跳着。严熙阳虽然跳得不太熟练，但他很努力，一次又一次地尝试。严念慈则和夏天美配合默契，她们的速度很快。最后，不管输赢，大家都笑得很开心，因为在运动中他们感受到了家庭的温暖和活力。

还有足球比赛，他们在体育场的草地上踢着足球。严熙阳追着足球跑来跑去，严念慈则在一旁为他加油。严立恒和夏天美也参与其中，他们互相传球、射门，整个体育场都充满了他们的欢声笑语。

厨艺学习：美食与亲情的融合

假期里，严家还开展了厨艺学习活动。一家人走进厨房，准备制作一顿美味的大餐。

严熙阳对制作甜点特别感兴趣，他和夏天美一起准备制作巧克力蛋糕。夏天美先教严熙阳如何称量面粉、糖和可可粉等原料。严熙阳小心翼翼地把原料倒入碗中，按照妈妈的指导用打蛋器搅拌。“妈妈，这个好难搅拌啊，我的手都酸了。”严熙阳抱怨道。夏天美笑着说：“再坚持一下，宝贝，这是制作美味蛋糕的关键。”在搅拌好面糊后，他们把面糊倒入模具，放入烤箱。等待蛋糕烤制的过程中，严熙阳的眼睛一直盯着烤箱，充满了期待。

严念慈则和严立恒一起准备炒菜。严立恒教严念慈如何切菜，如何掌握火候。严念慈拿起菜刀，有些紧张地切着蔬菜。“爸爸，我怕切到手。”严立恒握住她的手，“别担心，宝贝，慢慢来，手要这样放。”在严立恒的指导下，严念慈顺利地切好了菜。然后她在爸爸的帮助下，把菜倒入锅中，翻炒起来。当闻到菜香时，她兴奋地说：“爸爸，我成功了，我会炒菜了。”最后，一家人围坐在一起，品尝着自己亲手制作的美食，满满的都是幸福的味道。

假期总结：成长与回忆的宝藏

随着假期的接近尾声，严家一家人坐在一起，回顾这个丰富多彩的假期。

严念慈拿着她在绘画兴趣班的作品，自豪地说：“这个假期我学到了很多绘画技巧，我最喜欢那幅海边日落的画，它记录了我们美好的旅行。”严熙阳也不甘示弱，“我在乐高课程里搭了好多厉害的东西，还有那个大城堡，我觉得我现在是乐高小高手了。”严立恒笑着说：“你们都很棒，这个假期你们不仅玩得开心，还学到了很多东西，参加的环保活动也让我们为社区做出了贡献。”

夏天美接着说：“是啊，还有我们的家庭阅读、运动和厨艺学习，这些都让我们的假期变得更加充实。这些美好的回忆会一直陪伴着我们，而且你们在这个过程中都成长了很多。”严念慈和严熙阳都认真地点头，他们知道，这个假期将是他们成长道路上一段宝贵的经历，充满了欢乐、知识和爱。

当新学期的钟声敲响时，严家的孩子们带着满满的活力和收获，准备迎接新的挑战，而这个假期的点点滴滴，将永远珍藏在他们的心中，成为他们生命中璀璨的明珠。

天美立恒终相守