，国家队期间的杨阳已经有些超标了。

“你现在每天都这么吃？”郑志问道。

杨阳点头，“是啊，我希望在下半程能有更好的表现。”

郑志咋舌地苦笑。

如此节制的饮食在国内是绝对不可想象的，就算是在他曾经试训过的柏林赫塔跟美因茨，都从来没见到过，只能说杨阳这次实在是下了大决心。

“他们说，人的身体就像是一块倒悬的钟乳石，通过科学的训练，节制的饮食，自律的生活作息，能够不停地从这块钟乳石上炼制出小水滴。”

“而我们的状态就像是在石尖下方摆上一只碗，接住那一滴滴落下的小水珠，能接多少，能不能填满这只碗，就得看前面的炼制阶段能不能耐得住寂寞，下得了苦功。”

郑志听得十分钦佩。

当然，这道理不难懂，但能不能做到，却是另外一回事。

杨阳才十八岁，但却已经懂得这些道理，而且还能够付诸实行，这才是最难得的。

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来到德托克莫斯特后，杨阳特地先陪着郑志四处参观了一下。

阿贾克斯到底是欧洲传统豪门，训练基地的设施非常完善，尤其是最近跟阿迪达斯合作的室内足球场和分析中心，虽说还只是在兴建，但却已经是领先于欧洲其他球队了。

郑志之前在柏林赫塔跟美因茨试训过，但进了阿贾克斯的训练基地，依旧还是十分惊艳。

他在国内也进行过力量训练，但不管是健身房内的器械设施，还是体适能教练的专业程度，都远远比不上阿贾克斯，这也让郑志进一步感受到了国内外的差距。

设备和器械这些硬件，只要有钱都可以迅速追上来，但体适能教练的专业程度，这可就不是一朝一夕能够赶上的，尤其是在看了博加德对杨阳的指导后，郑志就更是佩服了。

而最让他佩服的还是杨阳的决心。

能够在球队所有人都放假，自己毅然决然地掏腰包聘请博加德担任自己的私人教练，并每天都坚持苦练，足见杨阳确实是有大决心。

这样的球员想不成功都难。

杨阳也趁机让博加德指点了郑志几下，但由于郑志是初来乍到，并不熟悉，所以博加德并没有进行深入的辅导，只是在一些错误的细节上给予了纠正。

可单单只是如此，就足以让郑志受益匪浅了。

有时候，专业人士的一句话，就足以叫人醍醐灌顶。

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当天傍晚，杨阳亲自把郑志送到了阿姆斯特丹国际机场。

两人分开时，杨阳还特地叮嘱他，成行后一定要第一时间通知他，郑志满口答应。

随后几天，杨阳依旧过着自律而枯燥的训练生活。

每天都过得非常规律，甚至可以说是没什么变化。

但就是在这种近乎自虐的训练当中，他可以感受到自己的身体在不断地集聚着力量。

那是一种无法用言语来形容的奇妙感觉，他真的感受到摆在钟乳石下的那只碗里盛放的水正在越聚越多，这让他的苦练也是越来越有动力。

圣诞节当天，温斯顿·博加德放假两日，杨阳被舅舅沈明接到了阿尔梅勒。

表姐沈玉竹和魏峥都不在，沈明夫妇俩单独留在阿尔梅勒，要不是杨阳时不时过来探望他们，他们这日子也是很乏味。

在言谈中，舅舅沈明透露，等到沈玉竹和魏峥在国内事业稳定下来，结婚了，他们打算把中餐馆盘出去，回国去退休了。

“退休好啊，舅舅，中餐馆太累人了。”杨阳也是大力赞成。

他相信，舅舅这些年在荷兰也是赚到钱了，回国去随便投资点什么小本生意，够了。

圣诞节次日，范加尔