超级训练场里，杨阳正在不知疲倦地带球苦练。

老冰在训练场的正中间虚拟出了一块区域，表面看起来平平无奇，可实际上却是被划分为许多正方形的小格子。

当杨阳在这片训练区域内带球时，训练场会他身旁随机某个小格子中模拟出防守球员的防守动作，或身体压制，或铲球，或拦截抢断……栩栩如生，宛如真就是在比赛中一般。

与此同时，杨阳身旁会随机亮起另一个小格子，用老冰的说法，亮起的小格子代表着杨阳在面对虚拟防守球员时的最优选项，而杨阳必须要在最短的时间内带球突破或摆脱防守球员，进入亮灯的小格子里。

不管是成功或失败，在规定时间后，训练场会立即刷新，再随机刷出防守球员和亮灯格子。

这种训练有点类似于像是在玩打地鼠的游戏。

不同的是，打地鼠是用锤子去打冒头的地鼠，而训练场里，杨阳则是要带球突破或摆脱防守球员，进入亮灯格子。

而不管是成功或失败，超级训练场都没有给他反省和犹豫的时间，一轮接一轮的刷新，杨阳根本没有时间去考虑其他问题，只是不停地接受着挑战。

整个训练项目维持三十分钟。

这是今天老冰刚刚给出的一项全新的训练项目，说是可以训练杨阳更加灵活地穿梭在各种防守环境中，同时更加迅捷灵敏地完成动作之间的切换。

虽然只是第一次进行这样的训练，但杨阳却清楚地感受到了这项训练的难度和意义。

怎么说呢？

在这块训练区域里，他总是面临着对手迫在眉睫的防守，必须要在狭小的空间里，在极短的时间内迅速做出反应，这不仅对他的反应速度和脚下频率有着非常高的要求，同时也能够进一步训练他对自己身体的掌控和运用。

用老冰的说法，这还仅仅只是初步训练，接下来防守球员的实力会不断提升，所面临的压力会越来越大，甚至可能会随机随出两名甚至更多的防守球员。

这对杨阳来说，实在是太有锻炼价值了。

明白到这一项训练的难得，杨阳训练得非常投入，不敢有丝毫懈怠，再加上超级训练场里他不知疲倦，所以整整三十分钟都在埋头苦练。

等到老冰喊停后，他才感到松了口气，竟然有种精神疲惫的感觉。

这是注意力长时间高度集中的后遗症，休息一下就好了。

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“这还仅仅只是荷甲级别的防守压力，要是再强一点，我怕是吃不消了。”杨阳苦笑道。

算起来，他的成功率不到一半，经常出现失误。

哪怕是在真实的比赛环境里，一对一面对荷甲的防守球员，杨阳都没有把握做到百分之一百的成功率，更不用说是在这种高强度，又极其复杂多变的训练环境里了。

“慢慢来，这仅仅只是个开始。”老冰淡淡说道。

“人的身体是很神奇的，你现在觉得压力如山，那是因为你还没有适应，等到你适应了，它就没办法再满足你了，只能再提升它的训练强度了。”

杨阳点头，他对此是深有体会。

当初还在阿尔梅勒的时候，他给自己制定的训练计划看起来强度特别大，可现在回过头去看，他不得不说，那都是小儿科。

而其中的差别就是杨阳的进步。

“从今天开始，以后每天陪你一对一训练的防守球员的实力就提升到欧洲级别。”

杨阳听后心中一喜，没想到又升级了。

可在惊喜之后，他又暗自盘算了一下。

如果他没有记错的话，他是在去年十二月的时候，陪练对手从荷乙升到荷甲的，没想到足足过了一年，才从荷甲升到欧洲级，由此可见，实力的提升是越来越难了。