马老接过菜单，仔细的看了一会，不由得抬头望望众人。

“这是谁研究的一份菜单？”

几人相互看看，老妈只好说道：“马老，这个有什么问题吗？”

“问题大了，从早到晚，都是大补的饭菜，人参也是顿顿都有，这、这，怪不得你们一段时间就吃得发胖。”

听到马老的话，众人的心里不由得吓一跳。

马老刚刚看了几眼，就发现菜单有问题，营养过剩，这得过剩多少次？

李沫儿赶紧问道：“马老，这个菜单不能用了？”

马老立即大声的喊道：“这个菜单肯定不能再用了，这哪是你们如今可以吃的饭菜？我刚刚感觉小宝最近胖了许多，原来你们一家子关着门，净吃好吃的，这样吃下去，非出事情不可。”

老妈听了心里已经没底，赶忙向着马老询问。

“马老，那可怎么办？总得要有份菜单照着做才行，这样胡乱去做，更容易出事情。”

马老摆了摆手：“小宝妈，你不要着急，我打个电话，向人要一份这种菜单过来就好，山村里没有的东西，可以适当换一下。”

“好好，麻烦马老了。”

马老也没有再多说什么，立刻掏出电话，说了几句之后，这才放下电话。

“小宝妈，马上就会有菜单过来，你们照着做就行，若是吃一段时间，感觉身体有什么不对劲，再调整一下就好。”

老妈立即连连感谢：“谢谢马老，怪得不得孩子们吃过一段时间，要求更改菜单，我也没想到影响这么大。”

“小宝妈，吃过饭之后，也要让她们适当运动一下，在村子里转转，对她们身体有好处。”

“好好，马老，我们知道了。”李沫儿赶紧说道。

如今，云山村的环境安静下来，外来的人也没有那么多，对于孕妇来说，的确要适当的锻炼，对身体才更好。

老妈带着众人，千恩万谢离开了竹楼。

一路上，老妈后怕地叮嘱着：“这一趟不白来，不及时请教马老，非出大事不可，以后还得常来。”

一行人还没有到家，郭小宝的手机就响了一下。

他仔细一看，原来是一份菜单，应该是马老帮忙要的菜单，已经发了过来。

他赶忙转给李沫儿：“沫儿，菜单已经过来，你们有空赶快研究一下，还是照这份菜单做。”

“好的，小宝，我知道了。”

等回到家中，李沫儿赶忙将菜单抄下来。

这样两个菜单一研究对比，果然发现新来菜单的不同。

它的荤素搭配非常合理，一些油腻性高脂肪的东西也少了不少。

菜品的口味更是偏向清淡一些，蔬菜肉食各占了一半。

既然有了好菜单，在做饭的时候，老妈立刻就试着按照新菜单做菜。

她一个人在厨房里研究了半天，做出了一份饭菜，品尝过之后，众人感觉果然大不相同。

这种菜吃起来，再也没有那种油腻的感觉。

吃起来也非常爽口，里边搭配的营养更均衡。

老妈赞叹一声：“这多亏了马老，孩子们，有空还得到马老那边多走走，免得发生了事情还不知道。”

其他人连忙点头，若不是体重超得太快，恐怕还不会察觉。

这一天，马老帮忙买的药材种子也已经邮到，郭小宝赶紧向着村长家里跑去。

这事必须由村长出面，带着村民去七星峰上到处种植。

当然，安全上更要特别注意，如何组织就成了一个大问题。

等来到老村长家，见到老村长坐在桌边，正在喝茶水。

“老村长，喝茶呢