茅山弟子传统的修炼方法，第一阶段就是修炼八卦掌这些普通的拳脚功夫，打磨身体、意志力，而不是先练气。

等到拳脚功夫练得有一定基础了，同时也被丢到坟地练过胆了，这才会开始接触茅山练气真诀，培养气感。

当然，还有重要的一点就是在练武的同时，也会研习经文，增加对于道家的了解。

修炼出气感之

《我有一座怪物牧场》第一百七十二章 茅山新时代教材（第一版）

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