有没有喝水？”“你喜欢红色还是蓝色？”在一些紧急情况下或者当孩子表达不清楚的时候，封闭式问题可以帮助父母快速获取信息。比如，孩子从外面回来，看起来很不舒服，父母可以问：“你是不是肚子疼？”“你有没有摔倒？”

（二）情绪管理技巧

1. 父母如何控制自身情绪

- 深呼吸等情绪调节方法

在亲子沟通中，父母的情绪状态会对沟通效果产生很大的影响。当父母感到愤怒、焦虑或者沮丧时，很容易在沟通中对孩子发脾气或者说出一些伤害孩子的话。因此，父母需要学会控制自己的情绪。深呼吸是一种简单而有效的情绪调节方法。当父母感觉到自己的情绪开始激动时，可以先暂停沟通，做几次深呼吸，让自己平静下来。例如，在孩子调皮捣蛋，惹父母生气的时候，父母可以先闭上眼睛，深呼吸几次，然后再和孩子进行沟通。

2. 帮助孩子识别和管理情绪

- 引导孩子表达情绪的途径

孩子在成长过程中会遇到各种各样的情绪问题，但是他们可能不知道如何识别和表达这些情绪。父母的责任就是帮助孩子学会识别自己的情绪，并找到合适的方式来表达和管理情绪。比如，当孩子因为没有得到自己想要的玩具而大哭大闹时，父母可以说：“我知道你现在很生气，因为你没有得到那个玩具。你可以告诉我你为什么这么想要那个玩具吗？”这样，父母首先帮助孩子识别了自己的情绪是生气，然后引导孩子通过表达自己的想法来缓解情绪。同时，父母还可以教孩子一些其他的情绪管理方法，如画画、写日记等。

（三）讲故事与隐喻技巧

1. 通过故事传达价值观与道理

故事是一种非常有效的亲子沟通工具。父母可以通过讲述一些有教育意义的故事来传达价值观和道理。例如，《狼来了》的故事可以告诉孩子不要撒谎；《孔融让梨》的故事可以让孩子明白要懂得谦让。在讲故事的过程中，父母可以和孩子进行互动，提出一些问题，让孩子思考故事中的道理。比如，在讲完《狼来了》的故事后，父母可以问孩子：“为什么后来没有人相信那个小男孩了呢？你从这个故事中学到了什么？”

2. 利用隐喻让孩子理解复杂概念

隐喻是一种将抽象概念转化为具体形象的表达方式。在亲子沟通中，父母可以利用隐喻来帮助孩子理解一些复杂的概念。例如，当孩子不理解为什么要努力学习时，父母可以说：“学习就像盖房子，每一块知识的砖头都很重要，只有积累了足够多的砖头，你才能盖起一座坚固的大房子。”通过这种隐喻，孩子能够更加形象地理解学习的重要性和积累的意义。

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三、不同阶段亲子沟通的要点

（一）幼儿期亲子沟通

1. 适应孩子有限的语言能力

幼儿期的孩子语言能力有限，他们可能无法清楚地表达自己的想法和感受。因此，父母在与幼儿沟通时要适应他们的语言能力。可以使用简单、易懂的语言，语速要慢，语气要温柔。例如，当孩子想要某个玩具时，父母可以说：“宝宝，你是不是想要那个小狗狗玩具呀？”同时，父母还可以通过肢体语言和表情来辅助沟通。比如，用手指着玩具，微笑着看着孩子。

2. 注重身体接触与简单指令

幼儿期的孩子非常需要身体接触，这会让他们感到安全和温暖。父母可以多抱抱孩子、亲亲孩子、摸摸他们的头。此外，给幼儿一些简单的指令也是一种有效的沟通方式。例如，“宝宝，把你的小鞋子拿过来”“把这个积木放在那里”等。这些简单的指令可以帮助孩子提高理解能力和执行能力。

（二）童年期亲子沟通