言）等方面。例如，男性要保持头发整齐、面部干净，避免留过长或者过于奇特的发型；女性可以化一些淡妆，突出自己的精神面貌，但不要过于浓艳。此外，注意个人卫生，如保持口腔清洁、身上没有异味等也是非常重要的细节。

（二）肢体语言

1. 肢体动作传达的信息

肢体动作是我们在与人交流过程中不自觉地传递信息的一种方式。比如，在与他人交谈时，双臂交叉抱在胸前可能会给人一种防御、拒绝的感觉；而保持开放的姿态，如双手自然下垂或者放在身体两侧，会让人觉得我们比较容易接近。另外，在会议上发言时，如果身体过于僵硬或者晃动幅度过大，都会影响我们的形象。我们应该保持适度的身体动作，以增强我们的表达效果。

2. 眼神交流与面部表情的重要性

眼神交流是建立良好沟通的重要环节。在与他人交谈时，保持适度的眼神交流可以让对方感受到我们的真诚和专注。例如，在与同事讨论工作时，我们可以时不时地与对方进行眼神对视，而不是目光游离或者盯着其他地方。面部表情也是影响印象的重要因素。一个真诚的微笑可以瞬间拉近与他人的距离，让对方感受到我们的友好和亲和力。相反，表情冷漠或者过于严肃可能会让人产生距离感。

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（三）言语表达

1. 说话风格与用词选择

我们的说话风格和用词选择会直接影响他人对我们的印象。在正式场合，我们应该使用规范、准确的语言，避免使用过于口语化或者粗俗的词汇。同时，我们的说话风格应该清晰、有条理，避免冗长、复杂或者模糊不清的表达。例如，在向上级汇报工作时，我们要简洁明了地阐述重点内容，避免东拉西扯或者绕圈子。

2. 语调、语速的控制

语调的高低、语速的快慢也会对我们的表达效果产生影响。语调过高或者过低都可能会让听众感到不舒服，语速过快可能会让对方难以理解我们的意思，而语速过慢则可能会让对方失去耐心。我们应该根据不同的场合和交流对象来调整自己的语调、语速。例如，在进行重要的演讲或者汇报时，我们可以适当放慢语速，让听众有足够的时间来消化我们所讲的内容；在与同事进行日常交流时，可以保持自然、流畅的语速。

三、自我展示的策略

（一）工作成果展示

1. 如何突出重点成果

在展示工作成果时，我们不能只是简单地罗列自己做过的工作，而是要突出重点成果。例如，在一个项目完成后，我们可以挑选出那些对项目目标的实现起到关键作用的成果进行重点展示。如果是在销售部门，我们可以突出自己成功开拓的重要客户、完成的大额订单等；在技术研发部门，可以突出自己研发的关键技术、解决的技术难题等。同时，我们可以通过数据、图表等直观的方式来展示成果，让他人更容易理解和认可。

2. 成果展示的时机与方式

选择合适的时机展示工作成果非常重要。在公司的定期会议上、项目总结汇报会上或者与领导的单独沟通中都是比较合适的时机。展示方式可以多种多样，除了口头汇报外，还可以制作精美的 PPT、撰写详细的工作报告等。例如，在一个项目结束后的总结汇报会上，我们可以通过 PPT 详细地展示项目的成果、过程以及我们在其中所发挥的作用。

（二）个人能力展示

1. 展示专业技能的方法

专业技能是我们在职场中的核心竞争力之一。我们可以通过多种方式展示自己的专业技能。比如，在工作中主动承担那些能够充分发挥自己专业技能的任务，并且高质量地完成，让领导和同事看到我们的实力。另外，我