务，了解社会规则，承担责任，保护自身权益。

2. 有效建立和维护职场人际关系

职场中，良好人际关系对个人发展关键。毕业生要学会与不同人群建立和维护有效沟通合作关系。

与同事合作要倾听意见、分工协作；与上司沟通要理解要求、及时汇报、寻求支持；与客户打交道要有服务意识、了解需求、解决问题。建立和维护关系需技巧策略，要避免不良行为。通过良好人际关系，毕业生能获更多机会和支持，拓展职业发展空间。

二、发展心理学视角下毕业发展的阶段特征

（一）探索期的迷茫与尝试

1. 众多选择带来的困惑

毕业初期，个体面临众多选择，如职业方向、工作地点和生活方式等，易感到迷茫困惑。职业选择上，不同行业、职位和公司特点要求各异，毕业生难以确定适合自己的。

例如，在新兴与传统行业、大城市与家乡之间抉择。此外，个人兴趣、能力和价值观可能冲突，导致犹豫不定，困惑会引发焦虑压力，影响决策。

2. 初期职业尝试中的挫折与收获

探索期，毕业生会进行初期职业尝试，难免遭遇挫折。因缺乏经验和技能，工作表现可能不佳。

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例如，实习或试用期间可能因不熟悉流程、协作不畅等犯错，受批评质疑，挫折会打击自信。但挫折也是成长机会，通过反思改进能积累经验、了解行业、结识人脉，为未来发展奠基。

（二）确立期的目标明确与努力

1. 确定职业方向后的专注投入

经过探索期，毕业生在确立期明确职业方向，会更专注投入工作，为实现目标奋斗。

例如，确定在市场营销发展，会主动学习、参加培训、争取项目，提升专业能力和业绩。此时，会制定明确规划，将长期目标分解为短期可操作的小目标，并制定行动计划，更自律地克服困难，朝目标前进。

2. 为实现目标所采取的行动和策略

为达成职业目标，毕业生会采取系列行动策略。首先，提升专业技能和综合素质，通过自学、培训、考证增强竞争力。

其次，拓展人脉资源，与同行前辈专家建立联系，获取信息机会。此外，注重个人品牌建设，通过工作表现和社交媒体分享见解，提升业内知名度影响力。

（三）稳定期的巩固与发展

1. 职业领域中的地位巩固

进入稳定期，毕业生经过努力积累取得成绩，地位巩固。工作出色获认可，可能晋升承担重要职责。

例如，成为团队核心或部门负责人，熟练应对工作，为公司贡献。此时，不仅专业技能高超，在团队管理和项目协调等方面也经验丰富，工作成果受行业认可，声誉良好。

2. 寻求进一步的职业晋升和个人成长

尽管地位稳定，毕业生仍不满足现状，寻求晋升和成长。关注行业前沿动态和趋势，尝试新方法技术保持竞争力。

例如，参加高级管理培训为晋升准备，参与跨部门项目拓宽视野。同时，注重生活平衡和个人发展，关注身心健康，培养兴趣爱好。

三、毕业发展观对个体心理成长的影响

（一）增强心理韧性与抗压能力

1. 应对毕业初期的压力和困难

毕业初期，个体面临学校到社会的巨大转变，承受多方面压力困难。就业竞争大，求职可能多次受挫，自信受损焦虑产生。

例如，面试多次未获理想机会，会自我怀疑。经济独立压力也随之而来，需承担生活和房租等开支。新工作环境要求高，如任务强度大、人际复杂、节奏快，需短