帮助。在遇到困难时，来自他人的关心和鼓励能够帮助个体缓解压力，增强应对困难的信心。比如，失业时朋友提供的陪伴和建议，能让人更快地走出低谷。

积极参与社交活动，扩大社交圈子，有助于个体获得更多的认可和尊重，提升自我价值感。同时，良好的人际关系也为个体提供了学习和模仿的榜样，促进自我的成长和发展。比如，在一个积极向上的社交群体中，受到他人奋斗精神的感染，自己也会更有动力去追求进步。

自我的概念和自尊是人格心理学中不可或缺的重要组成部分。自我是个体对自己的认知和理解，包括身体、心理和社会等多个方面；自尊则是个体对自己价值的评价和情感体验。它们相互影响、相互作用，共同影响着个体的心理和行为。

健康的自我概念和自尊对于个体的心理健康、人际关系和个人成就具有重要意义。通过了解自我与自尊的形成机制、影响因素以及测量方法，我们可以更好地认识自己，并采取有效的措施来培养和提升自我与自尊。

未来的研究可以进一步深入探讨自我与自尊在不同文化、年龄段和社会背景下的差异和变化，以及开发更加有效的干预和培养方法，以促进个体的全面发展和社会的和谐进步。我们每个人都应该关注自我的成长和自尊的维护，以积极、健康的心态面对生活中的各种挑战和机遇，实现自我价值的最大化和人生的幸福美满。

心理学奥秘