郁景程回到了药房，路过厨房时，将之前买的五谷杂粮翻了出来，带到了药房。

五谷杂粮里的五谷，古时指稻，也就是大米；黍，俗称黄米：稷，又称粟，俗称黄米；麦，可制面粉；菽，俗称大豆。

唤出了玄玉炉，他要开始炼丹。

需要五谷杂粮为原材料的丹药，郁景程为其取名为辟谷丹，一粒可管一日不饿，味道很普通，带有粮食的香气。

炼一炉丹药，可不是只炼制一粒，一炉最多能炼制十粒，十粒为满丹，是最基本的丹药，对郁景程而言，没有一点儿难度和挑战性。

丹药需放置在玉瓶里，他专门定制了不少，用来装丹药。

身体素质训练是基础训练，每日都要进行，只是前五日会格外严厉一些，训练的项目也是最多的，要测试出新人们的极限。

需要的辟谷丹数量不少，还好他买的材料够多，分了几趟才带到药房里。

玄玉炉下，凭空出现一团火焰包裹，没有伤到地面分毫，可见其的控制力，这是在温炉。

温好炉后，轻拍炉壁，盖子打开来，依次往里面放入五谷，计量各不相同，郁景程都不用仔细看，凭借着感觉添加，行云流水的动作，有种异样的美感。

之后，关好炉盖，火焰时大时小，如同跳跃的火焰精灵，之后，再次一拍炉壁，炉盖打开，里面出现洁白如玉的十粒丹药。

心念一动，将十粒丹药收到了玉瓶里。

一炉又一炉，速度极快。

一连炼了好几炉，郁景程才停手，擦了擦额间的汗珠，火焰的温度很高，加上不间断的使用异能，他确实有些累了。

“这些辟谷丹应该够了，还缺疗伤丹药和血气丹，血气丹的话以妖兽肉为原材料最好，疗伤丹药就以各种药材最佳，暂时就这三种，一个小小的培训，也用不着太多丹药。”

将丹药一一收好，按了一下中药柜的一个柜子，一个小门出现，郁景程推着轮椅进去，将其放在一处架子上，贴上了“辟谷丹”三个大字的标签。

这一个小房子里的架子上摆满了各种玉瓶，只有寥寥几个空着。

放好后，就转身出了暗室，小门自动关上。

他订购的东西得过几天再送过来，想要炼丹还得等待一些时日，加上很久不曾如此高强度的炼过丹药，身心俱疲，准备洗个澡，好好睡一觉。

一觉醒来，天光大亮，郁景程揉了揉眉心，他这是一觉睡到了第二天上午？

看着阳光透过窗帘，一片明晃晃的光，照亮了室内，看样子还是一个大晴天。

想到家里除了自己，还有一个人在，郁景程才慢悠悠的起床，熊皓不知道醒来多久了，等郁景程洗漱完出来时，就看见他搬了一个凳子，坐在院子里，看着他的房门，望眼欲穿。

一看到他，眼睛里顿时有了光。

“醒来多久了？怎么不来喊我？”

“有一会儿了，哥哥很累，不能打扰哥哥睡觉觉。”

熊皓乖巧的回答着。

郁景程听到这糟心的称呼，只觉得好心情都少了几分，想到昨天忘了说称呼的事情，是他的错。

“以后不要唤我哥哥，你要实在不知道叫我什么好，就唤我先生。”

他原本准备说直接叫名字的，后来觉得不太行，就折中了一下。

“好的，先生。”

熊皓不解但是听话。

“跟我来，你是时候学着做饭了，先学一些简单的活计。”

比如，蒸米饭，再比如，下面条。

现在蒸煮米饭，都有电饭煲，简单好用，掌握了规律，小孩子也能用，下面条也难不到哪里去，将水煮沸，面条下锅就行。