整两个小时。

要知道，修炼从来就没有一蹴而就的，循序渐进才不会伤到根本。

图谱的修炼也是这样，修炼一式新的图谱，为什么要定三十分钟的极限，也是前人周全考虑过的，要知道，修炼是对身体进行开发，开发的痛是一阵比一阵大，直到不能忍受为止，这个时间基本上就是半个小时。

王芷却有一点特殊，他已经修炼完第四式，按照疼痛上来说，两个小时基本上也就是从第一式一直修炼到第四式而已。

所以他两个小时后从修炼中醒来，心里还是很担忧特别是想起自己失误，忘记设闹钟，直到他发现自己直接修炼了两个小时，才感到一阵后怕，暗自提醒自己下次一定要记住。

不过一次修炼两个小时还是有好处，那就是力量增加了将近一百公斤。

这也是他凭借在梦界的经验估算出来的。

王芷用手捏了一下牙刷柄，宾馆用牙刷柄瞬间被捏坏，但是其它东西还差一些力气。

靠着梦界修炼的功劳，他知道怎么做能快速掌握力量的增长，一些小动作之后，他就迅速的适应力量的增加，当然只是简单的适应，如果要把力量掌握得更好，还需要专门锻炼才行，不然空有一身一百五十公斤的力量，真正只能发挥出来一百公斤，那多不划算。

做完这一切，他才想起自己这么没喝水，也没有流汗。

他看向两桶矿泉水，每桶都只喝了一点点，九成以上都没动过。

怎么回事？回到现实怎么不流汗了，他百思不得其解。

说好的洗髓伐骨呢？

想不通就不想，还是先洗个澡再说，全身都臭烘烘的。

这时他突然愣住了，自己身上臭烘烘的，是那种酸臭味。

他低头一看，自己身上布满浅灰色的油污，原来在现实中的修炼才是真正的伐骨洗髓，这油污绝对是身体里的污垢。

用手在身上一搓，手一下子就滑开，就像是搓在油里一样，但是手里依旧有一些条状物。

太脏了。

素有洁癖的王芷立刻跳进浴缸，放出热水，开始冲洗身上的油污，这油污特别难洗，把宾馆的沐浴液用完了都才只是不感觉油腻，又把香皂用完，才感觉一阵清爽。

这下他才把自己投入大床，得意的在上面蹦跳。

这时一阵咕噜声响起，他这才感觉自己似乎十分饥饿，看向手表，已经接近正午，正是吃饭时间。

在这个喜悦的时候，他也没有心情出去吃，于是点了房间里宣传页面的点菜，两菜一汤一碗米饭，比他的饭量略微大了一点点。

十分钟后，饭菜就送上门了。

早已经饥肠辘辘的王芷，顾不得什么形象，送餐小哥刚出门，他就大口吃起来。

说来奇怪，平日里一个菜一碗米饭绝对八成饱，但是今天他把所有的饭菜都吃完了，还感觉肚子在咕咕叫。

本来他以为是错觉，于是打算不管它，躺床上休息一会儿，但是却怎么也睡不着，脑子里面只有一个字，饿。

于是他又点了两菜一汤，想来已经够了。

但是他错了，在又吃下这么多饭菜以后，他依旧感到饿。

他这时有些担心了，按常理，胃只有那么大，怎么能装下更多的东西？如果说消化快，那这消化速度也太快了，刚进胃就消化了？

但是身体依旧在提醒他饿，没有办法，他再次点餐，为了方便填肚子，他点的全是肉。

相同的情况再次发生。

在他提心吊胆中，他又点了六次餐，一次比一次多，终于算是吃饱了。

他拍拍肚子，吃了那么多东西，居然一点也不见鼓，自己也一点事都没有，这才放下心来。