样的信心和斗志需要如何树立？

全在于我们平时的练习与积累。

今天，就由你们阿臻师姐，向你们讲解赛夫敌反思的主要套路技巧，

示范过后，我们分组做对抗练习。

阿臻，出列！”

阿臻已经长成了大姑娘，肌肉线条匀称，越发有妇人风韵，着装的风格却依然简洁明快，不失时尚。

她向大家一抱拳，随后便在台上干净利落地打了一套木兰拳。

这木兰拳是结合了太极功架和崆峒花架拳优点而成的拳法，柔而不失其刚，华而不失其实，尤其适合女子习练。

阿臻打得这一套木兰拳，虽然拳脚架构仍是应美凤大师的老架，可是却在发力方面做出了许多改良。

这当中融入了许多西方女子防身术的理念，以弱伐强，专打敌之短处，寻求快速制服的手段。

里面糅合了许多关节技，小擒拿，甚至柔术的必杀技巧。

啪，随着阿臻一个空翻舍身踢，她藏在练功服里的颈部挂饰重重的砸落在地上。

什么东西那么有分量……莫非……

居然是一块沉甸甸的金牌！

奥运会女子散打金牌！

国际赛事把荣誉担，谁说那女子不如男？