“我这是怎么了...”白素贞有些害怕，为妖千年，这种情况还是首次出现，莫不是修炼除了什么岔子。

一道白虹瞬间穿墙远遁，白素贞准备找好友问问，她这究竟是出了什么问题。

李成玉还不知自己的所作所为已经打乱了白素贞坚定问仙的道心，就算知道了也唯有一声苦笑，他也没有办法，不做这些任务就得死。

接受过现代精英教育的李成玉对人和妖并没有什么成见，白素贞这般天上人间极其少有的美貌女子他也很是心动。

但心动归心动，作为一名外科医生，身体构造什么的已经习以为常了，都只不过一副皮囊罢了，若灵魂无法靠近，时间长了自然会觉得无趣。

李成玉现在唯一考虑的是如何增添寿命，增进实力，系统已经给他交了底，他是异数，为天道不容，若是死了，怕是连转世投胎的机会都不会有。

“呼...”长出口气，李成玉停止运功，此时体内的后天内力极少一部分已经转化为先天真气，如此这般，在穿越前定能成为先天境武者。

想着，李成玉手中出现了一枚晶莹剔透的，表面蒙着一层淡红色光芒的丹药。

这枚丹药便是改命任务完成后系统奖励的锻体丹，丹药刚一入手，一股异香便充斥整个卧房，只是吸一口便让李成玉感觉精神一震，体内气血活泛了起来。

害怕药性随着时间流逝，又急于提升实力，犹豫片刻，李成玉还是将丹药放入口中。

李成玉不知寻仙问道是如何修炼，但家传的《灵隐九剑》包含心法、身法、剑法，也不算凡物。

放在金老的武侠世界，至少与先天功一个档次。

练武之人，首先要锻造体魄，由外而内生出气劲，此时便可轻易拿下个壮汉。

其后气劲练至皮肉，舒展毛孔吸纳天地灵气的同时净化身体。

这时会有杂质混杂着汗液排除体外，刚练武的时候，李成玉每天都是一身臭汗，这也是养成小洁癖的原因之一。

有了足以运行周天的内力，便可拓展筋脉，锻造全身窍穴，强化身体，以体养魂。

人体共有四百零八个窍穴，二十六条经络。

功法优劣区别便在于，好的内功心法行经的窍穴与经脉更多，主次分明。

从外界吸纳的天地元气由窍穴过滤，同时也能锻打窍穴，人体每一处窍穴都有神异之处，窍穴经过强化不仅能够耳聪目明，各项提升简直匪夷所思！

经窍穴提纯过的天地元气通过经脉前往下一个窍穴继续提纯锻打，最终于丹田汇聚。

内功心法越上乘，经窍穴提纯后汇于丹田的内力也就越纯净，对肉身的强化效果也就越明显。

等什么时候一处窍穴的净化效果便能与周天比肩时，便到了先天境界。

使用时，丹田内力通过任督二脉通达全身，乃至透出体外，单以内力隔空伤敌。

这种境界的武者，内力可以说取之不尽用之不竭，天赋卓绝之辈一招一式还带有天地之势。

若说上乘内功心法唯一不足，便是修炼繁琐，行大周天耗时很长，悟性毅力缺一不可。

前世武侠小说总以多少年内力作为一个人实力高低的评判标准，这完全是错误的说法。

打个比方，修行武当内功心法十几年的宋青书，甚至可以轻易打败修行简陋内功五六十年的所谓高手。

贵专贵精不贵多。

李成玉第一次接触家传武学时，父亲经常说这句话。

事实证明父亲的担心完全是多余的，穿越而来的李成玉有着一颗中年人的沉稳内心，从基础训练开始便稳扎稳打，谨慎的让李父感到惊奇。

“哼...”一声闷哼，李成玉额头瞬间布满冷汗，表情扭曲似是忍受着强烈的痛苦。

锻体