劲，其次是打法，功夫不仅要练出来，还得打出去。

打法，无非就是一些武技，吴东一眼就能看明白。把书翻了一遍，他就已经胸有成竹，开始练习。

袁若依忙完了活，就捡起这部书，也修炼起来。她明显比较笨，看了半天，都没弄明白，急的美眸里全是泪花，眼看就要哭了。

吴东练了一会凝劲式，就过来笑着说“这修行呢，不能着急。你看不懂太正常了，毕竟你不是我这种天才。”

二楼，金竹长老抱着一只白猫儿，从窗口看下去，听到吴东的这番话，她笑着摇摇头。

但随即，她愣了一下，人就来到竹栏处，看吴东怎么教袁若依修炼。

“这上面有五种法子练劲，你个性喜静，就用这种打坐的法子，打坐的要义是空灵，心中无思，只有一身，身中生力，力行百脉”

金竹长老面露异色，吴东对内劲的理解不在他之下，甚至有些地方，对她都有启发，他是怎么做到的？

在吴东的指点下，不过半小时，袁若依就已经入定了。

随后，他练习淬劲式、导劲式、寸拳、炮拳等等，全部练了一遍，只一遍而已，他便明白其中真谛，效果出奇的好。

看到这一幕，金竹长老眼中充满了震惊，他居然就这么一直看着，直到吴东盘坐下来，开始打坐。

“难道他真是天才？”她喃喃道。